lumièreな一日

　月曜日のlumièreはコーディネーショントレーニングの日です♪

先生が空間を全体に使って、まずはお手本を見てもらいます＾＾

①３歩走って⇒片足でブレーキ（バランス・体勢を立て直す・切り替え）

②ケンケンパ（体幹・バランス・リズム）

③グリコのポーズ（体幹・バランス）

④ソーラン節（身体の使い方・バランス・リズム）

⑤フラフープを使って運動（手首の回旋運動や肘の使い方や動かし方、くぐり抜ける事でボディーイメージ、空間認知、協応運動）

⑥階段を下りる真似（身体の使い方、バランス）

6つの項目を2回程お手本を見せて、さぁ本番です！！！

頭の中はきっと混乱したに違いありません(*^▽^*)

その事で前頭前野を刺激し、脳の活性化に繋げます！！